[review] The Food Therapist by Shira Lenchewski, MS, RD

Buku ini berfokus untuk membagi informasi terkait hubungan kita dengan makanan. Mengandung banyak informasi yang mungkin bisa menjawab permasalahan atau pertanyaan kalian, mulai kenapa selalu merasa lapar, terbiasa dengan food rewarding, perasaan bersalah, kebiasaan makan, overeating dan beberapa situasi yang mungkin tidak terpikirkan tapi bisa mempengaruhi kualitas makan kalian.

“I didn’t love my bod, but I did love food, and I thought that you kind of had to pick a lane—you could either feel good about your bod but relinquish the joys of eating delicious food, or you could enjoy food but in turn sacrifice having the body you wanted. I genuinely thought it was an either/or thing. Without all the facts, the self-awareness, or the self-compassion, I became the queen of Diet Coke and sad salads with dressing on the side. As I eventually discovered, not only is this a really gloomy way to live, but restricting yourself this way doesn’t actually work. It keeps you forever hungry and constantly thinking about food…”

Informasi yang disajikan cukup sederhana jadi kalangan manapun bisa baca tanpa takut ada istilah istilah asing di dalamnya. Buku ini juga memberikan tips, saran hingga resep. Informasinya cukup menarik buat aku baca hingga akhir. Buat kalian yang punya masalah seputar hubungan kalian dengan makan atau makanan, mungkin ini bisa menjadi alternative untuk dapetin solusi. Membantu atau tidak tergantung tiap individunya. Overall, aku suka kesederhanaan buku ini ga nyesel untuk bacanya.

Comments

[review] Di Tanah Lada - Ziggy Zezsyazeoviennazabrizkie

Buku novel Di Tanah Lada ini merupakan novel kedua dari penulis, yaitu Ziggy setelah baca Tiga dalam Kayu dan novel ini menceritakan tentang dua anak kecil yang diliputi skeptis dan pertanyaan-pertanyaan yang wajar sekali jika mereka mempertanyakan hal itu, tetapi mereka tidak hanya bertanya, kebanyakan mereka menyimpulkan berdasarkan apa yang mereka lihat dan rasakan. Mulai dari perspektif dimana mereka mendoktrin bahwa semua ayah itu jahat dan masih banyak lagi, walaupun ada beberapa point yang pengen banget dibahas lebih jauh lagi tapi aku puas dengan endingnya, bahkan terdapat lebih dari satu ending. Berikut sedikit penjelasan novelnya, "Salva, sering disapa Ava. Namun, Papanya ingin menamainya Saliva, yang berarti ludah, sebab menganggapmya tidak berguna. Dari kamus pemberian Kakek Kia, Ava mencari setiap maksa dari kata-kata yang ditemukan sehari-hari. Ketika keluarga Ava pindah ke Rusun nero setelah Kakek Kia meninggal, Ava berjumpa dengan P-anak lelaki yang pandai sekali b...

[review] Bone by Mijin Jung

Ini dia sinopsisnya, “Bawa 500 juta won, atau gadis ini mati.” Dua tahun sudah Hajin menghilang tanpa kabar, meninggalkan luka yang nyaris tak bisa disembuhkan dalam diri Junwon. Akan tetapi, saat Junwon mulai melupakan Hajin dan melanjutkan hidupnya, dia menerima sebuah paket dengan surat ancaman. Batas waktunya mendesak, Junwon harus menemukan Hajin. Jika tidak, sudah bisa dipastikan dia tidak akan pernah bisa bertemu dengan gadis itu lagi. Junwon pun memulai pencariannya, tenggelam dalam kenangan-kenangan bersama Hajin… Sebuah fiksi fotografi. Foto oleh Sunhye Oh. Aku tertarik dari buku ini karena mereka menyajikan jepretan-jepretan karya Sunhye Oh dan hasil jepretannya aku suka tipikal gloomy dan dark gimana gitu kesannya. Kemudian, judulnya. Setelah baca buku ini, kalian akan tahu kenapa buku ini bisa diberi judul “Bone” Overall, dari segi ceritanya termasuk biasa aja, alurnya maju mundur dan mungkin jadinya lebih ke misteri-romance. Barangkali genrenya (?) Bukan peny...

[review] MATINYA KEPAKARAN - TOM NICHOLS

Pertama-tama, kenapa aku bisa memilih buku ini untuk dibaca. Banyaknya list buku yang ingin aku beli kalah dengan ego, yang malah cari referensi lagi buku untuk dibeli dan ketemulah satu video youtube, yaitu official youtubenya Pak Anies yang mereview buku ini. Dalam video tersebut Pak Anies menjelaskan kaitannya "pakar" dan suatu negara. Penasaran dong. Yes, sebagai seseorang yang bekerja dengan topik terkait dalam suatu kepakaran tentu saja mendorong niatku untuk membeli buku ini. Sebelumnya mohon maaf list bukuku yang lain.. Berikut sinopsis dari buku tersebut, Seberapa pentingkah vaksinasi? Benarkan Bumi itu datar? Apakah telur baik untuk dikonsumsi? Pada era informasi seperti sekarang, yang menjawab pertanyaan-pertanyaan semacam itu bukan hanya pakar, melainkan juga para penganut teori konspirasi, orang awam sok tahu, hingga pesohor yyang menyesatkan. Kadang, dalam rimba infomasi masa kini, penjelasan pakar tidak didengar, sementara jawaban dari tokoh yang mempunyai ba...

Jendela Rumah

Search This Blog